呼和浩特讯近日，呼和浩特第三监狱邀请专业心理讲师，为全体民警开展心理健康教育及专题疏导，切实帮助民警调适身心状态、缓解工作压力。

活动在轻松愉悦的开场舞蹈中开启。伴随着舒缓的音乐，参训民警充分舒展身心、释放压力，逐渐进入放松状态。在角色扮演环节，民警们结合工作、生活场景展开沉浸式交流，放下顾虑敞开心扉，充分释放内心积累的情绪压力；团体互动环节趣味十足，民警们团结协作、积极互动，有效增进了彼此的信任与团队凝聚力；深度冥想环节，大家在静心内观、觉察自我中慢慢缓解焦虑、平复心绪。

此次心理疏导活动既是对监狱民警的暖心关怀，也是助力队伍建设的务实举措。呼和浩特第三监狱将持续关注民警心理健康动态，健全常态化心理服务机制，通过持续开展心理辅导、谈心交流、减压赋能等活动，助力民警以健康的心态和昂扬的斗志投身到监狱各项工作中。

（自治区监狱管理局供稿）