呼和浩特讯为持续强化监狱民警队伍心理健康建设，有效缓解一线岗位职业压力、疏导焦虑情绪，全面提升民警职工的情绪管控、心理抗压与自我调适能力，引导全体人员以良好身心状态履职干事，近日，自治区监狱管理局组织开展全区监狱系统心理健康专题辅导讲座，邀请内蒙古财经大学心理健康教育中心心理教研室主任、副研究员李静，带来主题为“与压力共舞--在工作中保持身心健康提升幸福感的方法”的专业授课。

监狱监管执法岗位责任重大、任务密集、工作性质特殊，一线民警长期处于高压力的工作环境中，极易产生心理疲惫、精神紧绷等身心困扰。此次讲座内容详实、贴合岗位实际，兼具专业性与共情力，授课围绕压力的底层逻辑、情绪对生理状态的影响展开讲解，系统梳理了监狱民警群体典型压力成因与常见情绪难题，针对性科普科学减压技巧、情绪疏导实操方案，切实帮助民警职工缓解精神紧绷状态，消解积压的心理负担，强化个人心理韧性。

此次专题讲座进一步筑牢了全体民警职工的心理健康防线，有效引导大家正确正视职业压力、主动调适心理状态、涵养积极健康心态。民警职工表示，将以此次专题讲座为契机，切实转变认知、主动作为，常态化做好自我情绪疏导与心理赋能，科学平衡工作与生活，合理排解消极情绪，以乐观稳定的身心状态投身工作实践。

（自治区监狱管理局供稿）